Thức ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Nếu như cà chua có chứa nhiều vitamin C giúp vết thương nhanh liền sẹo, một nghiên cứu mới được đăng trên Tạp chí Y khoa “Advanced Tissue” cho thấy gừng, đường và sữa tách kem đã ảnh hưởng đến sự hình thành sẹo.
Ngoài ra chế độ ăn hợp lý giúp cơ thể tránh các bệnh lý mạn tính: tim mạch, đái đường, béo phì và dự phòng một số bệnh ung thư. 30% trường hợp ung thư do chế độ ăn uống không hợp lý, 10% do tiêu thụ nhiều rượu.
Yếu tố nào ảnh hưởng đến tình trạng sẹo?
Sẹo là tình trạng xuất hiện khi da bị tổn thương. Chúng có nhiều dạng như: sẹo lồi, seo lõm, sẹo thâm…Tùy thuộc vào tình trạng vết thương mà sẹo mang màu sắc, kích thước không giống nhau. Những yếu tố sau đây ảnh hưởng đến tình trạng sẹo như:
Kích thước và chiều sâu của vết thương.
Vị trí xuất hiện vết thương.
Cấu trúc làn da.
Việc xử lý vết thương của bạn.
Những thực phẩm làm chậm quá trình liền sẹo
Nếu như lượng vitamin C dồi dào có trong cà chua giúp đẩy nhanh quá trình lành sẹo thì lại có những thực phẩm như: đường, gừng, sữa tách kem, bọc răng sứ có đau không…lại là những thứ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình hình thành sẹo.
Sữa đã tách kem
Sữa đã tách kem có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin và đáp ứng viêm tự nhiên của cơ thể. Khi cơ thể bị vết thương sẽ xuất hiện phản ứng viêm, giúp hình thành cục máu đông. Nếu tiêu thụ quá nhiều sữa đã tách kem sẽ khiến các hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể mất đi sự cân bằng, gây ra tình trạng viêm mạn tính và khiến vết thương lâu lành sẹo hơn bình thường.
Đường
Sử dụng những thức ăn chứa nhiều đường đều không tốt cho sức khỏe, vóc dáng, làn da và ngay cả vết thương, dù là vết thương đó nông hay sâu, lớn hay nhỏ. Thành phần này sẽ có những tác động đáng kể đến lớp collagen nằm trên bề mặt lớp biểu bì. Trong khi đó Collagen là thành phần rất cần thiết cho sự duy trì đàn hồi của da , tái tạo tế bào mới giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo, lành da tại vị trí vết thương.
Gừng
Nếu bạn đang có vết thương nhưng lại ăn quá nhiều gừng thì có thể gây cản trở hình thành cục máu đông, khiến vết thương lâu lành hơn. Vì vậy, bạn nên sử dụng một lượng gừng vừa phải trong thời gian này.
Thay vào đó, bạn nên lựa chọn những thực phẩm đẩy nhanh quá trình lành thương, liền sẹo như:
Protein: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu, đỗ…
Các chất giúp tạo máu cho cơ thể như: sắt, axit folic, vitamin B12, chất đạm như: thịt, gan, trứng, sữa…
Các vitamin, đặc biệt là các loại tan trong nước như vitamin nhóm B, C: có trong trái cây, rau quả tươi.
Như vậy, chế độ ăn tốt nhất giúp vết thương nhanh lành sẹo là những loại thức ăn đa dạng, giàu chất dinh dưỡng. Những dưỡng chất có trong những thực phẩm này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lành thương, hạn chế sẹo thâm, sẹo lồi…
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt
Đăng nhận xét